Como alimentar a nuestros hijo hasta los dos años.

Os voy a hablar de la alimentación a seguir desde el nacimiento de nuestros hijos hasta sus dos años de edad.

Os recomiendo no adelantarse a los acontecimientos pues todo llega y hay que hacerlo en pautas y con mucho cuidado.

En los seis primeros meses su alimentación sera exclusivamente láctea, preferiblemente lactancia materna , en caso de optar po alimentación artificial hacerlo de forma adecuada.

A  los seis meses empezaremos a añadir  los  cereales  sin  gluten,  papillas de frutas,  podemos  empezar por pera, manzana, plátano,  naranja, todo sin azúcar, ni galletas, ni leche condensada, ni miel.Antes de los seis meses no dar zumos.

Al séptimo mes iniciar  verduras  y añadir unos 40 o 50 gramos de pollo,  ternera o vaca,  no introducir hasta los doce meses ni coles, cebollas, espinacas, lombarda, repollo, coliflor, nabos, remolacha. Prepaerar sin sal.

Al mes octavo, añadiremos cereales con glúten, dos veces al día. También podemos añadir galletas a la papilla de frutas.

Al noveno mes vamos a empezar con una yema de huevo cocida.

Al décimo, iniciar pescados blancos como merluza o pescadilla preferiblemente,  yogur o quesos blandos,  como postre o en las papillas de fruta, También empezamos a estimular la masticación ofreciendoles alimentos troceados.

A los once meses introducimos en huevo entero cocido.

A los doce meses podemos empezar con la leche de vaca.

A los trece, legumbres preparadas pero de forma muy sencilla.

A los quince meses sustituimos los purés por alimentos troceados, se puede introducir pescado azul ,  la sal y el azúcar pero con moderación.

A los dieciocho mese se puede introducir las frituras.

Y por último a los veinticuatro meses,  se puede introducir el cacao, y con moderación las vísceras y los embutidos.

Como veis poco a poco acostumbraremos a nuestros hijos a una buena alimentación.